睡眠は人間の三大欲求の一つにもなっている通りに、とても大切な事です。
そんな睡眠ではありますが、自分自身は“良質な睡眠”を取れている自信はありますか？
特に、仕事や学業などが忙しくなると、睡眠を削ってしまう人もいるかもしれませんが、それはあまり好ましくありません。
優先順位として、仕事や学業に力を入れてしまう気持ちはわからなくもありませんが、人間は身体が合ってこそです。
元気で健康な身体が保たれなければ、仕事や学業どころではありません。
とは言っても、誰もが好んで睡眠時間を削っているわけでもありませんので、せめて睡眠の質だけでも上げてもらうためにも、今回は「良質な睡眠を取れる可能性がアップする６つの快眠グッズ」を紹介していきたいと思います。
快眠グッズ
グッドナイト27000＋は、“L-テアニン6000mg”と“GABA840mg”の２種の機能性関与成分を配合した、機能性表示食品です。
・L-テアニン6000mg：夜間の良質な睡眠(起床時の疲労感や眠気を軽減)をサポート。
・GABA840mg：一時的な精神ストレスや疲労感を緩和。
さらに、７種類のリフレッシュサポート成分も配合！ (ラクティウム・グリシン・トリプトファン・ラフマ・カモミール・ビタミンB群・パルキサン) 服用してからは、２週間ほどで寝つきがよくなってきますので、飲み続けているうちに、寝起きもスッキリです。
ぐっすりサフランは、「これまで何を試してもダメだった！」なんて方に試してほしい機能性表示食品です。
毎日スッキリしない方やなんだか表情がさえない方には、是非一度試していただいて、睡眠の質を改善して1日シャッキリなる日々を送ってみてください。
『北の大地の夢しずく』は
・なかなか寝付けない
・夜中に何度も起きてしまう
・ぐっすり寝た気がしない
といったお悩みを抱える方のために開発した機能性表示食品です。 毎日の疲れが寝てもとれない方には、是非試してみてはいかがでしょうか？
テレビや新聞１３００媒体で紹介され、Makuakeランキング１位獲得した“光で起こす目覚まし時計”の進化版として第５世代の睡眠リズム照明が新登場！
赤い光が寝る前の睡眠環境をトトノエていつのまにかウトウトし、グッスリ眠る事で翌日のパフォーマンスを最大化します。
ぐっすり眠れない、朝起きられない方へ光を浴びるだけで生活リズムをトトノエてくれる優れものです。
ぴったりの枕を自分で作る。睡眠DIYを追求した【アイメイドシリーズ】 
寝姿勢は人によって様々で、アイメイドシリーズは自分自身でフィッティングが出来るので、まるでオーダーメイド枕のように首や肩への負担を和げてくれます。
アイメイドシリーズの枕はお客様の最高の寝心地を実現するために、調節可能箇所や価格帯に合わせて“３種の枕”がありますので、自分に見合った枕で快適な睡眠が出来るようにしてみてください。
エムリリーハイブリットマットレスは、フォームとポケットコイルを組み合わせた4層構造。
1層目：優反発フォーム（エムリリー独自素材） 低反発の柔らかさと高反発の反発力を併せ持つ全く新しい素材。理想の寝姿勢とスムーズな寝返りを実現。
2層目：波型ウレタンフォーム 表面を凹凸加工した高反発ウレタンフォーム。点で支えて体圧分散。
3層目：ポケットコイル 沈みやすい胴体部分には硬めのコイルを使用し、過度な沈み込みを防止。 ポケットコイルを並行配置することで通気性を向上。
4層目：高反発ウレタンフォーム ポケットコイルの側面と底面を囲うことで衝撃を吸収し、横揺れを防止。空気穴を空け熱篭りを改善。
まとめ
冒頭でも記載しましたが、睡眠は生きていく上で“必要不可欠”な項目の一つではありますが、だからと言って、睡眠だけを優先する事は現実的に考えて出来ないのも否めません。
なので、せめてもの対策として、良質な睡眠を取れるように心掛ける事が大切になってくるので、健康を害さないためにも、上記の内容から自分に合う物を見付けて、睡眠の質を高めてみてください。
他にも、睡眠関連の内容は以下を参考にしてください。
