健康のまとめ

健康に対する“意識”をどれだけ持っていますか？

意識の高さは人それぞれ異なる事だと思いますが、身体のどこかに痛みがあったり、人間ドックが近付くと、健康に気を遣う方もいますが、身体が元気な時こそ身体を労るチャンスなのです。

確かに、身体に気を遣う事は、面倒な部分も出てきてしまうのは否めませんが、元気な身体があるからこそです。

簡単に言えば、風邪を引いている時に、健康に気を遣いたくても、当たり前のように風邪を治す事を優先するので、身体が元気でなければなりませんよね？

そこで今回は「健康のまとめ」を紹介していきたいと思います。

肉体的な症状

・長期の疲労は要注意！慢性疲労症候群の原因・症状・治療方法

・目の疲れ？眼精疲労になりやすい人の５つの原因と症状・解消方法

・日常生活に潜む頭痛を誘発する可能性がある７つの原因と対策方法

・前兆が無い？急にくるぎっくり腰の３つの予防と対処方法

・肩こりならぬ「寝コリ？」睡眠中の体の凝りを防ぐ３つの方法

・朝から胸焼け？その症状は胃食道逆流症の可能性の原因・診断チェック

・あなたは大丈夫？意外と気付かない睡眠不足症候群に陥る人の特徴

・歯周病が原因で病気を引き起こす可能性がある５つの危険性・診断

・気を付けて！骨粗しょう症(骨粗鬆症)にならない為の３つの予防方法

・女性は要注意！原因不明な多様な症状を伴う線維筋痛症の診断チェック

・首がっ！朝起きて首が動かせない寝違えの原因と正しい治し方・対処法

・逆効果？身体のだるさや疲れなどの不調を招いてしまう３つの食事方法

・女性に多い？気付くと傷だらけになる皮膚むしり症診断チェック

・汗の種類でわかる？良い汗と悪い汗の５つの特徴と改善方法

・現代病？スマホが原因？手首の痛みを伴う狭窄性腱鞘炎(ドゲルバン病)

精神的な症状

・あなたの妻は大丈夫？夫を「帰宅拒否症」にさせる妻の７つの特徴

・潔癖症・強迫症などの汚れと共存できない人が増える３つの特徴

・あなたは大丈夫？心の老化度を診断とその老化を改善する方法

・やる気がないは危険？ 現代人を襲う「無気力症候群」とその対策方法

・あなたは大丈夫？簡単に出来る自律神経失調症診断と原因・対策方法

・あなたは大丈夫？様々なタイプ別のストレス診断

・他人事ではない！パニック障害になりやすい人の３つの特徴と診断

・気分の浮き沈みが激しい？気分循環性障害の特徴と症状診断チェック

・朝調子が出ない？そんな身体の不調に必要な５つの対策方法

・寝ても眠すぎる病気？「過眠症」かもしれない症状診断チェック

・あなたは大丈夫？マスク依存症になる可能性が上がる原因と特徴・診断

・小中高生だけでない？スマホ依存症かもしれない症状と診断・対策方法

・やめられない？依存性に陥るゲーム障害の症状と診断・治療法

・うつ病の人にあまり好ましくない５つの言葉と接し方・対応方法

・人と会うのが怖い？日本人特有の対人恐怖症の原因と症状・診断テスト

・他人と違う？パーソナリティー障害の特徴・診断チェック

・大事な日に風邪？誰にでも起こる急に熱が出る心因性発熱の原因と症状

・家庭内ストレスがうつ病を招いてしまう可能性がある３つの言動

・あなたは大丈夫？お得の勘違いを招く買い物時のポイント依存症診断

・どこか不安？病気かもと強い不安感に襲われる病気不安症診断チェック

・心の崩壊？ストレスの認識がわからない失感情症の３つの症状と治療法

・他人事ではない！身近に潜むアルコール依存症診断チェック

季節的な症状

・春のひどい花粉症を乗り切るための外出時と家の中での簡単な対策方法

・あなたは大丈夫？五月病が酷くなる前に診断チェックとその改善方法

・夏のエアコンに要注意！身体が冷え体質にならいための特徴と対策

・冷えないカラダを作るために必要な冷え性の３つの対策方法

・風邪を引きやすい原因を改善する為に必要な５つの方法

・冬にも起こる？冬の脱水症状の原因と回避するための方法

・体調不良？憂鬱？冬季うつ病を乗り越える為の３つの対策と自己診断

・お正月休みの身体のだるさや疲れを解消する３つの方法

・あなたは大丈夫？湿度の高い時期に起こる水虫の原因と症状・対策

・飲み過ぎ注意！熱中症対策でも気を付けないといけない水中毒の危険性

・春夏秋冬？食中毒になりにくい身体を作る為に必要な５つの予防方法

・気付いた時には遅い！夏場に注意をしたい隠れ熱中症診断と対策方法

・食欲の秋で食べ過ぎによる胃腸への負担を軽減する５のポイント