健康

肉体的には良好。 健康診断はバッチリ。 そんな人も多くいることだと思います。 しかし、いくら肉体的な健康状態がよかったとしても・・・。 心の健康状態はいかがでしょうか？ 「考えたことがない。」 「気にしたことがない。」 なんて、思う人もいる...

大人にも、もちろんのことGW(ゴールデンウィーク)や、お盆休み、お正月休みのように長期休みもあることだとは思います。 ですが、大人だからと言って、“五月病”にならないわけではありません。 ３０代中盤から４０代の後半の人は、多くの人が中間管理...

GW(ゴールデンウィーク)や夏休み(お盆休み)、冬休み(お正月休み)のように長期休みの後には、しっかりと休んだはずなのに、精神的に疲れてしまうこともありますよね？ せっかく体を休めるための時間なのにも関わらず、体を休ませすぎてしまって、「い...

あまりキレイなお話ではありませんが、みなさんは床に落ちたものは食べれることはできますか？ 「自分の家なら大丈夫。」 それとも 「いや、下に落ちたものは汚い。」 他にも、たくさんの意見があるとは思いますが、前者の「自分の家なら大丈夫。」という...

毎日朝早く、夜遅くまで働いていると、家にいるときぐらいは、ゆっくりと落ち着いた環境にいたいのは男性が誰しもが望んでいることですよね？ ですが、近年ではいくら仕事が早く終わったとしても、家に帰るのが憂鬱になってしまう男性が多くなっている傾向が...

みなさんは、爪のトラブル(巻き爪や二枚爪)に悩まされたりしていませんか？ 女性の場合は特に、せっかくネイルをして、綺麗に飾ろうと思っても、ベースの自爪が美しくないと映えるものも映えませんよね。 爪のトラブルは、あなたの日常生活の些細な行動が...

みなさんはダイエット中は間食などの誘惑にはどう立ち向かっていますか？ 多分、大半の人が“我慢”との格闘、にらめっこをしていることだとは思います。 しかし、それでは長く続くものも、残念なことになかなか続かないこと多いことだと思います。 ですが...

人間は生涯の約１／３の時間を睡眠という時間に費やしているほど、人間にとって“眠る”ということは、とても大切なことです。 お仕事が休みのときなどの、時間を気にしないで眠れる時間があるのは、至福のときですよね？ ですが、そんな至福の時間を自分の...