健康

みなさんは服装や髪型などのオシャレには気を使っているほうですか？ 外見の身だしなみは、人に会うためには非常に大事なことだと思います。 ですが、オシャレは外見、つまり他の人に見られるからこそ工夫をして、良い印象を持ってもらうと行っている事だと...

社会不安障害は現代病のひとつとされています。 別名SAD(Social Anxiety Disorderの略称)と言い、誰にでも可能性のある病気です。 日本では、約３００万人の人が、この病で悩んでいます。 では、どんな人が社会不安障害という...

醤油や味噌のように、日本ではさまざまな調味料が豊富にありますが、これらの共通点には「塩」というものがあります。 日本人の１８歳以上の男性は１日当たり８．０ｇ未満、１８歳以上の女性は１日当たり７．０ｇ未満と定められていて、世界保健機関（WHO...

今や、日本には１０００万人以上の人が肩こりに悩んでいます。 人間の頭は約体重の１０％前後あるので、１０％もの重さを毎日抱えているので、それは肩にも負担が掛かってしまいますよね。 ですが、頭の重さ以外にも原因がありますので、今回は自分の肩こり...

現代では、生活習慣病の一部になっている「糖尿病」。 当たり前になっている中、みなさんはどれだけ知っていますか？ 近年、さまざまな食べ物も増えて、生活は豊かになってはいますが、健康の方はどうでしょうか？ 健康を維持するのは大変なことではありま...

季節の変わり目や、冬などに猛威を振るうインフルエンザなどは、身体の免疫力をあげることも、ひとつの予防策です。 食生活を変えることで、免疫力を上げられ、病気にかからないような身体をつくれるのであれば、それを食べない手はないですよね！ 今回は、...

脳梗塞は、脳を栄養する動脈の血行不良により、脳の血管が詰まり、そこから先の血行が阻害されるために脳の機能が障害された状態です。 血行が阻害されることにより、酸素や栄養が脳に行き渡らなくなります。 細胞が正常に機能するためには栄養も必要ですが...

風疹は、風疹ウイルスを原因とし、発熱や発疹、リンパ節の腫れを主症状とする感染症です。 ウイルスに感染すると２～３週間の潜伏期間を経て、症状が発症することが多く、熱も発疹も3日ほどでおさまることが多いため、「三日ばしか」とも言われています。 ...