健康ただのお腹の悩みではない？もしかしたら過敏性腸症侯群かも？
そもそも、過敏性腸症侯群は腹痛や腹部不快感などの下腹部を中心とした腹部症状、下痢や便秘、腹痛、腹部膨満感などの下腹部の不快な症状が起こり持続するものをいいます。しかしその症状は深刻で命にかかわる病気ではありませんが、QOL（生活の質）を低下...
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健康周りからは気づかれない自律神経失調症の原因と対処法
自律神経失調症は、不規則な生活や習慣などによって、体を働かせる自律神経のバランスが乱れるために起こるさまざまな体の不調のことをいいます。心臓や胃を動かしたり、汗をかいたりなどと、生命を維持するうえで重要な体の機能をコントロールし、自分の意志...
健康夜寝れない悩みは、もしかしたら不眠症かもしれない
夜間の睡眠が量的または質的に不足して、昼間の日常生活に支障をきたしている状態のことをいいます。「眠れない」と感じでいても、「単に睡眠時間が短い」「寝つきが悪い」というだけでは不眠症にはなりません。不眠症と診断された場合には、適切な治療を受け...
健康頭痛の辛さを和らげる可能性を上げる片頭痛の予防と対処法
片頭痛の原因はこちらの「そのつらい片頭痛はさまざまな原因が・・・」の記事で理解していただけたかとは思います。ですが、原因を理解しても、その苦しみは変わらないのが事実。痛みを和らげる方法は、その人の体調や環境によって変わることもあるかもしれま...
健康頭痛の種類を学ぶ！辛い痛みによる主なさまざまな原因
みなさんも頭痛で悩まされているかたもいるかもしれません。その多くが偏頭痛の場合が多く、“頭痛もち”は、3000万人以上が悩んでいるといわれます。これほど身近ということもあって、「頭痛くらい・・・。」と軽く考えられがちですが、ひどくなると生活...
健康心筋梗塞にならないために気をつけよう。
現代では、生活習慣病の一種とされている心筋梗塞。日本人の死亡原因の第２位とされている重大の疾患です。(ちなみに第１位は「気をつけて！日本人が一番多い死因の脳梗塞を考えよう！」に記載しています。)また、約１５０万人近くの人が心疾患を患っている...
健康「痒い」をとめて！しもやけの原因と予防法
しもやけは冬の終わりから春先にかけて最も起こりやすい皮膚の病気の一種です。しもやけは冬の期間に気温差が１０度以上になると、しもやけを起こしやすくなると言われています。「寒さ」と「暖かさ」の刺激が繰り返され、血管の収縮や拡張が繰り返されること...
健康大流行するインフルエンザにかからないために気を付けるポイント
これからの季節徐々に流行り始めるインフルエンザ！インフルエンザは、咳やのどの痛みなどの呼吸器の症状だけではありません。高熱、全身のだるさ、食欲不振などの全身症状が強く、頭痛や関節痛など呼吸器以外の症状が起こる可能性があります。合併症として、...