健康

お腹が空いていると“眠れない”なんて人もいるのではないでしょうか？ 仕事が忙しいあまりに、帰宅時間も疎らになり、夕食の時間が“寝る直前”なんて人も・・・。 よく、寝る直前の食事は好ましく無いとは耳にしますが、どうして好ましくはないのでしょう...

自分の身体の中にどれだけストレスが溜まっていると思いますか？ ストレスの感じ方は人それぞれ異なるかもしれませんが、ストレスは健康を害してしまう事もあるのです。 そんなストレスではありますが、外(職場等)ではたくさんの人と関わる機会があり、自...

いきなりですが、自分自身は太りやすい体質ですか？太りにくい体質ですか？ 『太りにくい体質』の人は、ダイエットとは無縁な方もいるかもしれませんが、『太りやすい体質』の人は、あらゆるダイエットを試した事がある方もいるかもしれません。 ・置き換え...

家族旅行や恋人とデート、重要な会議など、大切な日はたくさんありますよね？ 人それぞれ大切か否かは異なる事ではありますが、大事な日に限って“熱”が出てしまった経験がある方もいるのではないでしょうか？ もしかするとその発熱の症状は、ストレス性の...

『甲状腺機能低下症(こうじょうせんきのうていかしょう)』という病気をご存知ですか？ 読んで字の如く、甲状腺の機能が低下してしまう病気で、甲状腺ホルモンが、何らかの影響を受けてしまい、不足してしまう疾患になります。 「どこか気持ちがパッとしな...

『風邪の対策』と聞いて、どんな事が思い浮かびますか？ 「徹底的なうがいと手洗い。」 「風邪をひかない体作り。」 「睡眠をしっかりとる。」 など、一人一人が出来る対策はたくさんある事だと思います。 特に寒い時期に猛威を振るう『インフルエンザ』...

目に“クマ”がある人を見ると、どんな印象を受けますか？ 「疲れているのかな？」 「あまり寝ていないのかな？」 など、見方や感じ方は十人十色だとは思います。 自分でも気が付かないうちに、目の下にクマが・・・。 なんて事もありますよね？ クマが...

体のあちこちに“コリ”などの症状で悩みを抱えている人はいませんか？ 日々の会社での労働、１年間で休む日すらあまり無い家事といったように、体に疲労が溜まってしまう事柄はたくさんあります。 ましてや、風邪やケガなどは周囲から見ても、目に見えてわ...