その他(色々)

身近にいる方と、しっかりコミュニケーションを取れていますか？ 人間関係を構築していく上で、コミュニケーションが大切な事は、誰でもわかる事ではありますが、それは“心の病”や“心の不調”も同様に大切な項目になってくるのです。 心の病や不調と言っ...

睡眠は人間の三大欲求の一つにもなっている通りに、とても大切な事です。 そんな睡眠ではありますが、自分自身は“良質な睡眠”を取れている自信はありますか？ 特に、仕事や学業などが忙しくなると、睡眠を削ってしまう人もいるかもしれませんが、それはあ...