M＆Kのお部屋

１日の食事の中で、どれくらいの野菜を食べていますか？ 肉や魚のようなメインになる動物性たんぱく質も、身体を作るためには必要不可欠ではありますが、野菜の栄養も大切ですよね。 そんな野菜ではありますが、どのように調理をして食べていますか？ 「た...

『失感情症(アレキシサイミア)』という言葉を聞いた事がありますか？ 読んで字の如く、感情を失う症状があるのは読み取れるかもしれませんが、イマイチしっくりこない一面も否めませんよね。 感情は、人などの動物が物事や対象に対して、抱く気持ちなので...

１日の中で、お茶をどれくらい飲みますか？ 現代人は、お茶よりもジュースなどを飲む機会が多いかもしれませんが、健康の事を考えるのであれば、当たり前かもしれませんが、ジュースよりもお茶の方がおすすめです。 お茶を毎日飲んでいるだけで、健康な身体...

みなさんはどれだけ“健康”に対して気を使っていますか？ 元気な身体を保っているのも、健康でいるからこそだと思います。 ですが、健康思考の人も、そうでない人も、自分が気付かないうちに症状が進行している疾患もあるのです。 『脂肪肝』という言葉を...