健康長期の疲労は要注意！慢性疲労症候群の原因・症状・治療方法
“疲れ”というジャンルに対して、どれくらい考えた事がありますか？ 当たり前のように疲れの原因は、人それぞれ異なる事でしょう。 ・仕事疲れ。 ・遊び疲れ。 ・寝疲れ(寝過ぎて逆に疲れる)。 など、思いあたる節はたくさんある事だと思います。 で...
健康
健康あなたは大丈夫？マスク依存症になる可能性が上がる原因と特徴・診断
冬の寒い季節になると、よく“マスク”をしている人を街で見掛ける機会が多くなってきます。 単刀直入にお聞きします。 あなたは、マスクをしますか？ 「風邪やインフルエンザの感染予防」や「花粉症が酷い春先」などにマスクをする人は多いかもしれません...
その他(色々)主婦の味方！水道代をできるだけ安く節約して貯金に繋がる３つの方法
各家庭で、水の使い方は異なる事だと思います。 さて、ここで問題です！ 日本人が使用する水の量は、１人辺り１日でどれくらい使っていると思いますか？ 正解は、約１５０Ｌです。 多いと思いますか？それとも少ないと思いますか？ 人間、地球上で暮らす...
その他(色々)子供時代とは違う？大人の人間関係が疲れずにうまくいく７つの方法
子供の頃と大人の人間関係に違いが出てきてしまうのは否めません。 しかし、近年では、人間関係に「疲れてしまう人」や「嫌気が差してしまう人」などが多く見受けられます。 学生の頃などは、自分の『好き』、『嫌い』という感情だけで成り立っていた人間関...
健康年齢に負けない！若さの味方！アンチエイジングに良い９つの栄養素
身体の“老い”という内容に対して、どんな部分に目がいきますか？ 容姿・肌質・体力など、思い当たる箇所は個々によって異なる事だと思います。 「年齢には勝てない・・・。」 と感じる事は多々ありますが、“向上”や“改善”する事は出来るのです。 も...
その他(色々)本当に楽しい？ＳＮＳに依存しやすい人の５つの特徴と診断チェック
ＳＮＳ(ソーシャル・ネットワーキング・サービス)は、今では全世界の幅広い層に親しまれているモノです。 ＳＮＳを利用しているユーザーは、数億人の規模が越えており、利用者が増えてきたきっかけになったのが、“スマートフォン”の影響がかなり大きいか...
その他(色々)お金・節約関連のまとめ
世の中に悩み事が“お金”という人はどれくらいいると思いますか？ 収入は上がらないのにも関わらず、物の値段や税金ばかり上がってしまう昨今ではありますが、文句ばかりを言っていても、残念ではありますが、状況は何も変わりません。 日々のストレスを発...
健康食べる量が減る？痩せる為に食べ方を工夫して満足感を得る７つの方法
１日のカロリーの摂取量はどれくらいか知っていますか？ 『性別』、『年齢』、『活動レベル』によって、１日の標準摂取カロリーの目安は、個々によって異なります。(詳しく知りたい方は、調べてみてください。) 年齢と共に、代謝が悪くなり痩せなくなって...